جدول شولته: تدريب العقل - تحسين التركيز وسرعة القراءة
جدول شولته هو تطبيق مفيد يساعد في تدريب الانتباه والرؤية الطرفية والإدراك البصري، وبالتالي زيادة سرعة قراءة النصوص والكتب. تم تطويره من قبل الطبيب النفساني والمعالج النفسي الألماني فالتر شولته كاختبار نفسي تشخيصي لدراسة خصائص الانتباه وتفاعل الدماغ. يقدم التطبيق أنماط تصميم مختلفة مناسبة للبالغين والأطفال.
يتضمن التطبيق وضعًا يسمى جداول غوربوف-شولته التي تقيم سرعة التبديل في الانتباه، ويمكن استخدامها لتحديد ملاءمة المهن التي تتطلب تركيزًا متزايدًا واستجابة سريعة. كما أنه مفيد لتدريب التركيز. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق تمارين أساسية لسرعة القراءة تساعد على تحسين سرعة القراءة. من خلال وضع جدول شولته الكلاسيكي (5x5) على نفس المسافة التي تقرأ بها عادة كتابًا، يمكنك تركيز عينيك على مركزه والعثور على كل رقم في الترتيب المحدد باستخدام الرؤية الطرفية.
بشكل عام، جدول شولته هو وسيلة ممتازة لزيادة سرعة القراءة وتدريب الدماغ. يقدم التطبيق أحجام شبكة وأنماط ومؤقت وإعدادات أخرى تجعله ممتعًا ومفيدًا. ومع ذلك، من المهم الحفاظ على توازن بين السرعة والفهم. يجب ألا تحاول هذا التدريب بكثرة حيث أن 10 محاولات في اليوم تكفي.
